Präventionskurs Qi Gong - Körper, Geist und Atem harmonisieren

Dieser Kurs hilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls. Es entsteh Wärme, Entspannung für Körper und Geist sowie mehr Beweglichkeit. Verspannungen werden gelöst.

Kursinhalte sind eine Einführung in das Qi Gong, einfache bewegte Qi Gong Übungen, harmonische Atemübungen und Energiearbeit. Stille Übungen und geführte Meditationen runden die Kurseinheit ab.

Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Präventionskurse biete ich an der VHS Husum unter dem Nahmen Shibashi Qigong (Termine siehe links) an.